SILABUS PENJASKES Kls. III SD/MI

SILABUS PENJASKES Kls. III SD/MI

1. I. SILABUS PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
   Sekolah : SD / MI
   Kelas : 3 ( tiga )
   Mapel : Penjasorkes
   Semester : I ( satu )
   Alokasi Waktu: 9x35 menit(3 x pertemuan)
   
   1. STANDAR KOMPETENSI
      Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
   2. KOMPETENSI DASAR
      
      1. Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama
      2. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana serta aturan, dan kerja sama
      3. Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dg koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerjasama
      4. Uji Kompetensi / evaluasi SK.1
   3. MATERI POKOK / PEMBELAJARAN
      
      1. Latihan Jalan
      2. Latihan Lari
      3. Mengayun lengan
      4. Membungkuk
      5. Permainan bola

1. KEGIATAN PEMBELAJARAN
   
   Melakukan gerakan jalan di tempat Melakukan jalan dengan permainan mengajak teman Melakukan jalan dengan berteman Melakukan jalan di atas balok datar Melakukan lari estafet Melakukan lari sambil mendorong balon dengan koran Melakukan gerakan mengayun ke dua lengan Melakukan gerakan membungkuk permainan bola beranting Melakukan membungkuk sambil bernyanyi Melakukan gerakan lempar tangkap bola Melakukan menendang bola dan menahan bola
2. INDIKATOR
   
   Jalan ditempat Permainan mengajak teman Berjalan bergandengan tangan Berjalan di atas balok Berlari melingkar Berlari dengan balon Permainan bandul jam Bola beranting / terowongan Bernyanyi Kepala, pundak, lutut, kaki Melempar dan menangkap dari arah samping Menendang bola plastik dengan kaki kanan / kiri Menahan bola plastik dengan kaki kanan / kiri
3. PENILAIAN
   
   Teknik Tes pemberian tugas (kelompok) Tes pemberian tugas (perorangan) Bentuk Instrumen Tes/ Praktik
4. CONTOH INSTRUMEN
   
   Lakukan jalan ditempat dengan benar Lakukan jalan sambil berteman dengan benar Lakukanlah berjalan di atas balok Lakukan lari estafet dengan regumu Lakukan lari dengan mendorong balon menempuh jarak 10 meter Lakukanlah mengayun kedua tangan dari depan melingkar ke belakang Lakukanlah mengayun kedua tangan ke samping kanan dan kiri Lakukanalah membungkukkan badan lalu gelindingkan bola ke teman yang berdiri dibelakangmu Secara beregu nyanyia “ kepala, pundak, lutut kaki Lakukanlah lempar tangkap bola dari arah samping dengan jarak 3mt Lakukanlah gerakan menendang dan benahan bola dengan benar.
5. SUMBER BELAJAR
   
   Buku Penjasorkes kls. 3 penerbit Erlangga Halaman: 2 dan 5 Buku Penjasorkes kls. 3 penerbit Erlangga Halaman: 6 dan 7